耳たぶ回し
 
どうも、管理人のエッコです。

今回のテーマは“耳たぶ回し美容法”について。

今話題の「耳たぶ回し」をご存知ですか?あまり知られていませんが、耳たぶには実は多くのツボが集まっています。

耳の裏にはリンパも集中している為、耳たぶを回すだけで、顔の印象を明るく見せることや美白効果まで得られるのです。

今回は耳たぶ回しのやり方をご紹介したいと思います。誰でもいつでも簡単に出来るエクササイズなので、ぜひ一度試してみてくださいね。

それでは早速みていきましょう!
 
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耳たぶ回しでリンパ改善!美容も効果あり!

 
ツボ
 
耳たぶにはお腹や胸など外から見える部分だけでなく、胃や腸といった体内の各器官などありとあらゆるもののツボが集まっています。

特に耳たぶの裏にはリンパが集まっているため、そこを刺激することで顔まわりの筋肉を緩ませることができます。

そして、それは体本来のリンパの流れを良くする機能を高めることになりますので、リフトアップ効果を生み、顔の歪みを改善することにも繋がります。

もちろん、ほうれい線や毛穴といった多くの女性が抱える悩みにも効果を発揮します。
 
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耳たぶ回しのやり方をご紹介

 

 
耳たぶ回しは誰にでも簡単にできることが特徴です。やり方をご説明しましょう。

まず、耳たぶの付け根を指で軽くつまみ、4回程度回します。この時、回す方向は後ろに、また回す力はごくわずかで大丈夫です。ギュッと強い力で回すと筋肉が緩みにくく弱くなってしまうので注意してくださいね。

次に、頬を4回撫でます。斜めに頬を押すように、前から後ろ、耳の方へ軽く行います。イメージは頬の表面から耳の方へ流すような形です。

そうしましたら、初めと同様に耳たぶを後ろの方へ4回回し、今度は顎を前後に4往復させます。そしてそのまま少しアゴを前に突き出したまま左右に4往復します。歯ぎしりをする感覚です。

その後、顎を一度前に突き出し、そのまま口を大きく開いて閉じます。

これをまず3セットやってみましょう。

ここまで終えましたら、仰向けになって、枕を首の下から背中の辺りに入れて、顎を逸らせて前へ突き出します。そのまま腕を横に上げて、肘を90度に折った状態で浮かせ、この状態で肩を後ろ方向に30回ほど回します。

最後は少し大変かもしれませんが、これで終了です。

上の動画は最後の工程が少し違いますが、アゴのエクササイズはほとんど同じなので、参考にしてみてください。
 

耳たぶ回し効果
※画像引用先

これをテレビ番組の企画で森三中の黒沢さんがやっていましたが、見事ビフォーとアフターで小顔になっているのが分かりますね。

頬はシュッと上がって、アゴも引き締まっています。即効性があるのが凄いですよね。
 

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まとめ

 
いかがでしたでしょうか?

耳たぶ回しにこんな効果があるなんて知らなかったという方も多いのではないでしょうか?

今回はリンパの流れを改善して小顔効果が期待できるとご紹介しましたが、それだけでなく健康にとっても良いのです。血液の流れも良くなって、代謝のアップやむくみの改善などにも繋がります。

ぜひ一度試してみてくださいね!

それでは!
 
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